Has escuchado hablar de los Yoga Sutras?
Si llevas algún tiempo transitando el camino del Yoga, seguro que SÍ. Pero te llevaremos un poco más profundo en el estudio de los Yoga Sutras, un maravilloso texto para el buen transitar de un YOGUI por la vida y cuya autoría se atribuye en Pantajali.
Uno de los grandes aportes que se atribuye a este sabio hindú, es que logró recopilar en un documento escrito, la profunda filosofía del yoga que, hasta el momento (Siglo III a.C), se transmitía de forma oral. Técnicamente, el texto de los Yoga Sutras (Aforismos del Yoga en sánscrito) se define como 196 aforismos, distribuidos en 4 capítulos, que cubren todos los aspectos de la vida, desde un código de conducta hasta el estudio de la meditación. Tras un profundo estudio de la consciencia humana, Pantajali, enumera 8 estadios o pasos (Ashtanga) para alcanzar, según él, el objetivo del yoga: “el cese de las fluctuaciones de la mente” o como muchos años después lo describiría Yogananda, “El Yoga se trata de aquietar la mente, para poder escuchar con absoluta fidelidad el infalible consejo de la voz interior”.
A través de la historia son muchos los comentarios y las interpretaciones que diversos autores y reconocidos yoguis han realizado sobre este texto. Eso sí, TODOS coinciden en que los Yoga Sutras constituyen la Esencia Filosófica de la doctrina del Yoga. De una forma más clara, podemos interpretar los Yoga Sutras, como un texto que define las características de la MENTE-CONSCIENCIA y las formas como la práctica del yoga nos ayudan para observarlas y transformarlas. Aquí, Los 8 pasos del Yoga:
- YAMA: Principios éticos y reglas para vivir en sociedad.
- NIYAMA: Disciplina Individual y Actitudes hacia uno mismo
- ÁSANA: Posturas físicas
- PRANAYAMA– Expansión del Prana o Energía Vital
- PRATYAHARA– Restricción de los Sentidos.
- DHARANA: Dirigir la mente hacia un punto fijo
- DYANA: Meditación
- SAMADHI: Iluminación
La practicidad y aplicación a la vida moderna de esta sabiduría será claramente entendido en el Taller de Yoga Sutras que proponemos con la guía de JAY JAGANNATH y SHEYNA VODOVOZ, quienes guían y comparten la filosofía yóguica de una manera práctica y coherente.
